Estime de soi: reconnaître ses accomplissements

Mercredi 13 octobre - Publié dans: Connaissance de soi / Le plein de vitamines mentales



Chaque jour nous commettons mille petites et grandes erreurs: bourdes, erreurs de jugement, interprétations erronées, ratés de toutes sortes. Certes. Cependant, dans le même temps, nous accumulons mille petites et grandes réussites tout aussi significatives, et qui pourtant ont une tendance bien supérieure à finir aux oubliettes que leurs antonymes.


Au risque de passer pour une vieille radoteuse, je vais me répéter: nous consacrons beaucoup trop de temps à nous passer au moulin à légume de nos propres jugements et manquons souvent cruellement de la politesse et de l'indulgence les plus rudimentaires vis à vis de nous-mêmes.

Voici un exercice simple pour prendre conscience de nos talents et accomplissements quotidiens: quelle que soit leur taille, les reconnaître aide à consolider l'estime de soi, sans attendre qu'elle vienne des autres, et améliore l'humeur..

Le journal des accomplissements

Chaque jour, notez tous vos accomplissements, toutes vos réussites, des plus énormes aux plus minuscules.
Notez aussi les qualités, compétences et talents dont vous avez fait preuve pour les mener à bien.

Au bout d'une semaine, que remarquez-vous?
Au bout d'un mois?


Voir aussi:
Le plein de vitamines mentales
Connaissance de soi