Relation à soi / aux autres: le cocktail indispensable

Sylvaine Pascual - Publié dans: Relations saines  / Estime de soi   / Vie professionnelle  /  L'actualité d'Ithaque

Plus je pratique mon métier de coach, plus j'observe les cheminements de mes clients, plus je suis convaincue que la concrétisation de nos ambitions, la réalisation de nos projets, qu'ils soient personnels ou professionnels, reposent sur un double socle relationnel, dont la solidité est indispensable à la réussite de nos entreprises. Les deux éléments constitutifs de ce socle sont étroitement liés: la relation à soi (estime de soi, émotions) et la relation aux autres (positionnement, communication).   

La relation à soi Une fois l'estime de soi renforcée et les émotions mises à notre service, c'est à dire comprises et suivies de mises en actions destinées à combler les manques qui les génèrent, nous voilà prêts à davantage d'acceptation de nous-mêmes, avec nos qualités et nos défauts, nos compétences comme nos incompétences, de notre marge de manoeuvre, de notre zone d'influence et de ce qui ne dépend pas de nous: nous voilà une personne toute neuve, aimable à nos propres yeux...

Nous sommes alors beaucoup plus à même de vivre sans nous cacher derrières des masques, sans avoir peur du jugement d'autrui, sans nous sentir obligés d'avoir recours à la manipulation; plus à même d'agir avec authenticité, c'est à dire en cohérence avec nos valeurs, nos opinions, nos principes, nos envies, tout ce qui fait notre identité.

Nous développons plus de confiance dans nos capacités à réussir ce que nous entreprenons, plus d'aptitude à nous apppuyer sur nos talents et à développer ceux qui ont besoin de l'être, plus de motivation et d'enthousiasme à passer à l'action avec plaisir et fluidité.

La relation aux autres Que ce soit dans notre vie professionnelle ou privée, la relation aux autres est indispensable à notre équilibre psychologique: les ermites tendance ours qui ne souffrent aucunement de la solitude ne courrent ni les rues, ni les montagnes! Les nourritures affectives, le sentiment de reconnaissance, d'appartenance et d'intégration sociale sont des éléments indissociables du bien-être moral.

Enfin, quelle que soit la carrière que nous choisissons, nous avons besoin des autres pour y réussir, qu'ils se trouvent être collègues, collaborateurs, salariés, patrons, partenaires, clients etc.

Notre façon de nous positionner dans la relation dépend des personnes et des situations auxquelles nous sommes confrontés et elle est intimement liée à l'estime de soi. En identifiant notre façon d'entrer et d'être en relation, en comblant les manques qui la régissent, nous parvenons à sortir des rôles relationnels et de jeux de pouvoir qui, s'ils avaient une raison d'être dans des périodes plus primitives, devraient aujourd'hui être obsolètes. Malheureusement, ils sont encore très présents dans nos interactions, générant au passage mal-être, tensions, conflits et stress, dont les émotions sont les indicateurs.

Ces jeux de pourvoir s'expriment autant dans nos comportements que dans notre façon de nous exprimer, aussi nous disposons de deux portes, le positionnement relationnel et la communication, pour apprendre à construire des relations propices à la coopération, à la compréhension mutuelle, au partage, à la solidarité, au dialogue, en apprenant à sortir des rôles relationnels, à écouter et entendre, à s'exprimer pour être entendu et compris, bref, à décelopper les compétences relationnelles qui feront de nous des gens agréables et motivants, avec qui nos contemporains auront envie de collaborer.

Vases communicants

Ca n'a échappé ni à votre sagacité ni à votre sens de l'observation, nous avons ici trois niveaux de vases communicants:
  - Dans la relation à soi, la compréhension des émotions renforce l'estime de soi et le travail sur l'estime de soi facilite la compréhension des émotions.
  - Dans la relation aux autres, affiner la communication aide à sortir des rôles relationnels et le travail sur l'abandon des jeux de pouvoir implique des changements dans la manière de communiquer.
  - Au niveau supérieur, travailler sur la relation à soi a un impact direct sur la relation aux autres, et réciproquement. En effet, l'évolution positive des relations aux autres renforce l'estime de soi, et le développement d'une bonne relation à soi améliore immanquablement la relation aux autres.

Une fois que les deux, relation à soi et relation aux autres, ont atteint un niveau satisfaisant à nos yeux, nous disposons alors de la motivation et de la confiance qui nous permettront de mener à bien toutes sortes de projets et de réaliser nos ambitions personnelles et professionnelles.

C'est pour toutes ces raisons qu' Ithaquecoaching propose un accompagnement relationnel personnalisé sous deux formes:
   -  Des ateliers individuels dont l'objectif est de développer les compétences qui sont importantes à vos yeux, selon 4 thèmes: moi et les émotions, moi et les autres, moi et la communication, les vitamines mentales.

   -  Le coaching relationnel dont l'objectif est de vous amene à trouver et développer les compétences relationnelles destinées à résoudre une problématique spécifique ou atteindre un objectif précis.

Les brochures sont consultables en cliquant sur celles ci-dessous
Pour plus de renseignements, vous pouvez me contacter par mail ou au 01 39 54 77 32