Le soin que nous prenons de nous-même reflète souvent l'estime de soi et réciproquement. Ce qui signifie que se préoccuper de son bien-être a un impact sur l'estime de soi, et améliorer l'estime de soi augmente le bien-être. Voici donc des pistes pour prendre soin des deux!

Relation à soi / aux autres: le cocktail indispensable

1- La relation au temps

Redevenir maître de son temps
Relation à soi: perdu dans les couloirs du temps?
Les dossiers à fermer 
Etre dans le présent 

Bien-être: laisser s'effacer les traces du passé


2- La relation à soi

Faire quelque chose pour soi: parce que nous le valons tous! 
L'identité: acteur ou spectateur de sa propre vie? 

Changement et bénéfice des comportements
Un environnement à son service: bien choisir son bunker!
Rompre avec la routine pour recharger ses batteries
Sortir de sa zone de confort
Défi été 2009: sortir de sa zone de confort

Bousculer ses habitudes

10 aptitudes pour une vie sereine et dynamique

Bien-être: 101 principes pour vivre heureux

Bien-être: les instants cléments
Simplifier, simplifier!

Apprécier ce que l'on a

Bien-être: fleuve paisible, rives fleuries

Regarder grandir

Bien-être: céder à la flemme

Plaisir et seuil de satisfaction

A cache-cache avec soi-même: quand l'action contredit la pensée

Les dessous de la médisance

changements subis et nouveaux départs
Accueillir les propositions inattendues
Saisir les opportunités
S'adapter aux événements extérieurs
Garder le moral dans la tourmente 
Exprimer sa créativité

Bien-être: désencombrer nos placards et nos têtes

Entretenir une bonne relation à son corps
Se nourrir au lieu de manger
Se parler à soi-même comme on voudrait qu'on nous parle 
Bien-être: prendre un moment pour soi
2,13€ de pur bonheur 

3- L'estime de soi

Christophe André parle de l'estime de soi
Procrastination et estime de soi
Besoins affectifs: bien-être et dépendances
Estime de soi: reconnaître ses accomplissements
Estime de soi: redécouvrir nos talents
Les qualités de nos défauts

Mécanismes de valorisation et dévalorisation de soi

Nous sommes ce(ux) que nous honorons

Les valeurs: l'énergie renouvelable de la motivation

Stress et besoin de reconnaissance
Répondre à son besoin d'appartenance sociale
Dire les jolies choses que l'on ressent
Un petit compliment, pour la route?
Réhabiliter la gentillesse
Partager ce qu'on a

Contribuer

10 bonnes raisons de se moquer du regard des autres  

 Quand les attitudes négatives sont des compliments déguisés

Se fondre dans le décor

Bien-être: quand il fait bon être un mouton!

De l'art de cultiver son jardin secret

Bien-être: désencombrer nos placards et nos têtes

Pour aller plus loin, voir aussi les dossiers:
Les dossiers d'Ithaque: mieux communiquer
Les dossiers d'Ithaque: comprendre les émotions
Les dossiers d'Ithaque: Connaissance de soi