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Carrière: le désir de reconversion
Premier
article d'une série de 3 dont l'objectif est de vous aider à penser votre reconversion professionnelle, de la concevoir, d'en anticiper les détails pour construire un plan d'action
concret et solide.
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Relations difficiles: le triangle de KarpmanComprendre les rôles relationnels pour identifier notre propre façon de les jouer, apprendre à les éviter pour sortir des relations de pouvoirs. |
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Compétences relationnelles: savoir dire nonNous avons parfois du mal à dire non, même si c'est ce dont nous avons vraiment envie. Heureusement, dire non s'apprend petit à petit.. |
Stress: et si on arrêtait de lutter
contre?Le stress nous transmet des messages essentiels sur ce qui ne nous convient pas. Lutter contre, c'est s'acharner sur l'alarme: ilusoire et inutile... |
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Garder le moral dans la tourmenteComment garder la tête hors de l'eau dans les périodes où tout va mal? |
Les
émotions: amies fidèles ou ennemies incapacitantes?
Comprendre le rôle des émotions pour mieux vivre avec et prendre
consience de leur importance pour écouter leurs messages au ieu de s'escrimer à les maîtriser.
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Procrastination et estime de soiLa procrastination est le plus souvent, et à divers degrés, liée à une estime de soi basse et/ou instable. L'idée est donc d'observer le symptôme pour travailler l'estime de soi en fonction. |
Stress: le pare-feu mentalEn quelques jours, cet article est devenu l'un des plus consultés, ce qui montre que nous sommes très nombreux à être envahis de pensées parasites en cas de stress et à chercher des moyens de les éviter... |
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10 trucs pour engager la conversation dans
une soirée
Il est parfois peu aisé de nouer des liens avec de parfaits inconnus et
faire tapisserie n'est pas l'option la plus enthousiasmante, quelques trucs pour entamer et entretenir la conversation.
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Cultiver l'optimisme: 10 bonnes raisons et 7 pistesSouvent relégué au rang de naïveté confondante, l'optimisme permet pourtant de s'éviter le poids de l'anxiété d'anticipation, entre autres. 10 bonnes raisons de le réhabiliter et 7 moyens de le développer. |
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Je refuse d'avoir de la
chance!Avec cette vidéo, collection de moments aussi hallucinants qu'improbables, on peut s'interroger sur la notion de chance... |
A cache-cache avec
soi-même: quand l'action contredit la penséePour éviter le jugement, le rejet et la solitude, nous agissons parfois comme il faut, plutôt que comme nous le ferions si nous nous accordions la liberté d'être ce que nous sommes. |
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Répondre au besoin de reconnaissanceLa reconnaissance joue un rôle fondammental dans l'équilibre psychologique. Apprenons à ne plus subir et entretenir le manque de reconnaissance, et à e combler à la place. |
![]() Oublier le blues du dimanche soir... Nombreux sont ceux qui sont affectés par la morosité du dimanche soir. Pour ceux qui n'en sont pas à changer de boulot, voici quelques pistes pour passer des dimanches soirs plus réjouissants... |

Le blog professionnel
de Sylvaine Pascual
coach spécialiste
des relations humaines

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